accompagnement personnalisé

Un entraînement construit
autour de vous.

Nos coachs vous accompagnent avec une programmation adaptée à votre niveau, vos objectifs et vos résultats.

Remise en forme, développement de la force, préparation sportive ou recherche de performance : chaque accompagnement commence par comprendre ce dont vous avez réellement besoin.

découvrir le coaching

programme sur-mesure

tout objectif

coaching expert

2 formats, un objectif : vous faire progresser

Les formats de coaching

Coaching individuel

Un accompagnement entièrement personnalisé.

découvrir le coaching

Small Group Coaching

La qualité du coaching en groupe réduit, avec davantage de suivi et de corrections.

découvrir le coaching

l'espace performance

Un plateau conçu pour la performance.

Un espace équipé pour tester, entraîner et développer vos capacités physiques.

Technogym Checkup

Testing, évaluation et suivi de votre évolution.

SkillRun

Course, vitesse, endurance et travail haute intensité.

SkillMill

Puissance, accélération et conditionnement.

Leg Press

Développement de la force des membres inférieurs.

Leg Extension

Renforcement ciblé des quadriceps.

Leg Curl

Renforcement des ischio-jambiers.

Station Rogue Fitness

Une structure complète pour le travail de force, les mouvements fonctionnels et la préparation physique.

Poids libres & accessoires

Barres, disques, haltères, kettlebells et équipements fonctionnels pour compléter votre entraînement.

sur-mesure

Parlons de votre objectif

Chaque accompagnement est construit sur-mesure

Vous remplissez le formulaire

Un coach vous rappelle sous 48h

Vous recevez une proposition sur-mesure

Merci ! Votre demande a bien été envoyée. Un coach vous rappelle sous 48h.

Oups ! Une erreur est survenue lors de l’envoi du formulaire.

ils nous font confiance

Excellent club ! La qualité de l'enseignement et de l'environnement permettent de s'entraîner de manière optimale, que ce soit en préparation physique ou en MMA.

Nicolas OTT

Head Coach @imavov_nassourdine #1 UFC & @benoitst_denis

5/5

+125 avis clients

Mélanie Carron Avis vérifié

il y a 3 semaines

Première salle de combat pour moi et tout est pensé pour se sentir à l'aise. Les coachs prennent le temps, le groupe motive, et on voit ses progrès semaine après semaine.

David Fournier Avis vérifié

il y a 1 semaine

Je viens pour la boxe et je reste pour la récup : sauna et bain froid après l'entraînement, ça change tout. La salle est toute neuve et l'ambiance est vraiment familiale.

Voir tous les avis

faq

Des questions sur l'accompagnement personnalisé ?

Q.01

Comment se passe la première session ?

Elle commence par un bilan check-up Technogym : masse musculaire, taux de graisse, équilibre. Votre coach construit ensuite un plan d’action adapté à votre objectif et à votre emploi du temps.

Q.02

Peut-on venir à deux ou en petit groupe ?

Oui. Le coaching se pratique en individuel, en duo ou en quatuor, avec des personnes de niveau proche : amis, couple, collègues ou membres d’une même famille.

Q.03

Faut-il déjà être sportif pour commencer ?

Non. L'accompagnement personnalisé s’adresse autant aux débutants qui reprennent le sport qu’aux pratiquants confirmés. Le programme part de votre niveau réel, mesuré lors du bilan.

Q.04

Comment connaître le tarif de mon accompagnement ?

Chaque accompagnement est construit sur-mesure. Remplissez le formulaire : un coach vous rappelle sous 48 h et vous recevez une proposition adaptée à votre objectif et à votre rythme.